Στον σκληρό χώρο της ενόργανης γυμναστικής πολλά μπορούν ν’ αλλάξουν σε μια στιγμή. Ανταγωνισμοί, ίντριγκες, έρωτες και φαντάσματα από το παρελθόν έρχονται να βασανίσουν μικρούς και μεγάλους. Αθλητές και προπονητές βάζουν τα δυνατά τους για μια θέση στο βάθρο. Βλέπουμε την πορεία της μικρής Μάντι Κορνέλ από τα τοπικά πρωταθλήματα μέχρι τους Παγκόσμιους Αγώνες, καθώς και τη σκληρή δουλειά της...

Το φιλμ βασίζεται σε αληθινή γεγονότα που αφορούν δύο πολιτικούς κρατουμένους, ένας εκ των οποίων, ο Tim Jenkin εξέδωσε και βιβλίο πάνω στο όλο θέμα, το “Inside Out: Escape from Pretoria Prison”. Η υπόθεση τοποθετείται χρονικά το 1979, όταν ακόμη ήταν σε ισχύ το καθεστώς του απαρτχάιντ στη Νότια Αφρική. Σε εκείνο το μέρος, οι Tim Jenkin (Radcliffe) και Stephen Lee (Webber), δύο λευκοί θα βρεθούν...

Η όλη πλοκή εστιάζει στη σφοδρή κόντρα που παρατηρείται ανάμεσα σε μία ομάδα από κορίτσια της πόλης και σε μία άλλη με νέες από την επαρχία, όσον αφορά την συμμετοχή τους σε έναν από τους μεγαλύτερους διαγωνισμούς ενόργανης στη χώρας τους. Κάθε μία θέλει να δει στο βάθρο του νικητή τον εαυτό της μαζί με τις συναθλήτριές της θριαμβεύοντας εναντίον όσων θέλουν να τις ξεπεράσουν. Ποιός θα τα...